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Helthy Oasis

・参加者の感想

座禅断食の感想・おたより

 

* マクロビオテックの断食を経験していたのでプチ断食で効果があるのか不思議でしたが、2回の洗腸と断食明けの食事で腸のクレンジングが出来て腸をきれいにしてくれることが実感出来ました。

 

* 断食明けの幽門を開くために飲む食事前のどんぶり1杯の水がなかなか飲めませんでしたが、その後大根スープに梅干しを入れた梅湯をどんぶり2杯飲むいのはとても美味しく飲めました。それからは大根・野菜と順調に食べ進むのですが、食べるのがこんなに苦しいとは思いもよらず、普段の食べすぎを実感しました。

 

* 2日目の夕方頃から頭がいたくなり始めました。体が断食モードに入る頃から腸がよごれている人は、頭痛がおきることは聞かされていましたので何とか乗り切りました。断食明けの食事を食べ始めた頃から頭痛がやわらぎ、真っ黒な排便が出てからスーと楽になりました。その後は爽快で、頭痛がうそのように消えているので驚きました。

 

* 断食で体の機能や器官がよみがえると聞いていたのですが、断食明けの食事で驚くほどの経験が出来ました。食べるものの味がなつかしく、そのものがもっている味が解るのです。とても美味しくて食べ物に感謝!断食に感謝!

 

* 塩抜きの断食とは聞いていましたが、3日目はさすが力が出ませんでした。ところが梅湯を飲み始めるとみるみるうちに力が蘇ってきました。ふだん減塩ばかりしていますが、塩分も必要なのですね。梅干しは血液をきれいにしてくれるし、毎日食べます。

 

* 出た?出た!まだ黒い?透明になった?の繰り返し。なんと恥も外聞もなし。トイレがこんなに楽しく面白く堂々と会話できるのが不思議です。6回目には透明な水弁になり打ち止めのようかんを食べました。明日は水に浮く便が出るとのこと 楽しみです。

 

* 93歳と88歳のご夫婦から

  前回と違う「酵素断食」を経験させていただき大変元気に3日間過ごさせていただきました。

断食中に教えていただいた健康体操を毎日かかさず励行し、朝は野菜ジュースに酵素を入れて飲んでいますので、ますます元気になっています。2人で旅行も出来るようになり感謝しています。

 

* 70歳ご夫婦

断食後の体調が非常に良くなりました。今後東京での生活ですが、健康管理に自信ができましたので毎週水曜日は断食の日と決め実行中です。

 

* 68歳座禅が趣味の男性

広島県神石郡の立派なお寺で驚きましたが、さらに座禅堂も素晴らしく、自然の音だけの中での座禅は心身ともにリフレッシュできました。

 

* 60歳常連男性 タクシーの運転手で神戸からの参加

喘息が全く出なくなりました。日帰りで山登りをしても仕事に差し支えることなく何回も山登りに行っています。断食中に教えていただいた健康体操・手造り酵素・重ね煮・が非常に便利で役立っています。

 

* 58歳主婦

体調を整えるための参加でしたが、本当はダイエット目的だったのです。確かに断食では体重の変化はありませんでしたが、断食明けからとても体が軽いのです。動きもかろやかになりなんとなく痩せたような気がします。毎日の排便も順調です。ありがとうございました。

 

* 65歳男性

断食後熟睡出来るようになりました。不整脈なくなり、高かった血圧も良好です。

今後は食生活の対応が必要ですが、薬の量を減らしていく努力をしたいです。

 

* 60歳女性

断食から20日経ちますが、しょっちゅうあった頭痛がまだ出ません。ありがとうございます。

 

* 成長のスパイラルにいると感じている60代半ば過ぎの男より

断食中空腹感もなくやるべきことをこなしながらスケジールをこなしているうちに三日か間が終了しました。明けの食事もおいしくいただけましたし、直感力も増した気がします。 断食明けの食事は家内の協力を得、一人で試みたことがあります。 しかし時の進み方、座禅の集中力、楽しさが違います。寺の環境、共に進んでいる仲間いることがそうさせるのだと思います。

 

* 50歳 女性 九州より参加

少量の食事で満足出来ています。食べる物の素材のおいしさが感じられるようになりました。

体操がとても参考になり 素晴らしい場所でとても楽しく体験できました。

 

* 65歳 男性 明石から参加

この断食会は、空腹に耐える修行のイメージとは違うものでした。

腸の洗浄、写経、座禅などで空腹を考える暇がなく、酵素ジュースの補給は空腹を感じさせない要因でした。

本来断食は空腹に耐えるものではなく、体が求めているのではないでしょうか、断食後睡眠がふかくなり、二度寝もスムースで深いです。不整脈も解消され力強い鼓動をつたえています。血圧は薬を飲まず良好です。今後安定させるため食生活などで対応したいです。

 

* 50歳 男性

いろいろな道場で10回断食経験をされていましたが、ほとんど失敗されたそうです。

断食をするたびに体力が失われていく感じで断食明けの食事がうまくいかなかったそうです。

 

* 39歳 女性

断食中に習ったことが大いに役立っています。体が軽くなり頭がスッキリしてきたと思います。なかなか眠りがこなかったのが改善され嬉しいです。秋の酵素造りには声をかけてください。

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